¿Cómo puedo bajar de peso permanentemente?
La mejor forma de bajar de peso permanentemente es comprometiéndote contigo misma (o). Una cosa es saber que tienes que comer saludablemente, y otra muy diferente desearlo, necesitarlo, y entenderlo. Una vez que el sufrimiento sea más fuerte que el placer de comer veneno, vas a lograrlo.
La mejor forma de bajar de peso permanentemente es deseándolo, teniendo paciencia con tu organismo (no vas a bajar de peso por obra de arte). No esperes bajar en 1 mes lo que subiste en 10 meses. La mejor forma de alimentarte es: evitar lo refinado, los azucares y la comida frita, la toxina de la nicotina y alcohol, drogas y excesos de estimulantes y alimentos sin valor nutritivo. Para reducir los antojos por carbohidratos refinados y azucares puedes tomar 1000mg de Glutamine antes del desayuno, antes del almuerzo y antes de las 3pm con el estómago vacío.
No puedo dejar de comer pan dulce, chips y comida chatarra... ¿qué puedo hacer?
Cámbiale el significado a lo que comes, en vez de pensar en lo delicioso que va a saber ese alimento o postre, piensa en la culpabilidad que vas a sentir al terminártelo, visualiza un estómago más grande, una talla extra, dinero en la basura, deshidratación, piel marchita, problemas de salud como candidiasis, irritabilidad, nerviosismo y depresión.
¿Si las pastillas para bajar de peso hacen daño, porque la gente las sigue tomando?
Yo tengo una teoría sobre el por qué los seres humanos hacemos cosas aun sabiendo que podríamos tener consecuencias fatales. La mayoría de nosotros por naturaleza NUNCA creemos que a nosotros nos vaya a pasar. Está científicamente comprobado, que los químicos de cualquier droga prescrita o callejera, tienen efectos secundarios desastrosos; sin embargo, la gente igual, sigue utilizándoles. Quizá el sufrimiento de cierta enfermedad no les deja alternativa y creen que tienen que recurrir a las drogas. O quizá el sufrimiento por la obesidad les tiene moralmente deshechos, que creen que no tienen otra salida que arriesgar su propia vida. Hay gente que prefiere el camino ‘fácil' de tomar pastillas para bajar de peso, que el sacrificio y la disciplina; aunque, en el intento pierdan la glándula tiroides, un riñón, o la vida. Dependiendo el significado que le des al sufrimiento, va a ser tu elección entre pastillas ‘supuestamente milagrosas' o nutrición. Tú eres la única persona que tiene la decisión y la obligación de escoger.
¿Por qué los Doctores dicen que las vitaminas no son buenas?
Bueno, no todos, pero si la mayoría de los médicos dicen que las vitaminas no son recomendables, pero esto lo dicen porque antes de graduarse, hacen un juramento; el juramente que ellos dedicaran su vida a tratar enfermedades ÚNICAMENTE con medicina (drogas), punto. Entonces, ¿cuántos médicos saben de nutrición? Muy pocos, los que deciden estudiar por su cuenta para servir mejor a su paciente. Esto no quiere decir que los doctores que no te aconsejan que debas comer sean doctores malos, sino que ese no es su trabajo ni su obligación. Comer sano y aprender cómo hacerlo, es la obligación de cada uno de nosotros los que deseamos vivir más y mejor.
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