Estres | Curvas Peligrosas | Luz Maria Briseno

Luz María Briseño te invita a que conozcas las herramientas de cuerpo en este libro espectacular titulado – Las Herramientas del Cuerpo.

Compralo hoy en TIENDA BRISEÑO

Si fuiste miembro de Mundo de Nutrición, por favor asegurate de haber cancelado tu membrecía para que no se te vuelva a cobrar; como previamente anunciado... esta area de miembros quedo oficialmente cerrada desde el dia 27 de Junio, 2011.

A nombre de Luz María Briseño, gracias por tu patrocinio y una disculpa a aquellos que se vean afectados de alguna forma por esta causa; desafortunadamente, en este momento, no podemos continuar con el área de miembros por razones ajenas a Luz María Briseño.

ACABA CON EL ESTRES O EL ACABARA CONTIGO

1. COME SIN ESTRES:

Si comes de prisa o enojada (o) se contraen los intestinos, se inflama el estómago, causa dolor y gases, no digieres los alimentos y tampoco absorbes sus nutrientes. Una dieta balanceada baja en grasa saturada, y alta en vegetales, frutas y alimentos de grano germinado, regula los niveles de glucosa en la sangre, lo cual es vital para tener energía, pensar, evitar ataques de ansiedad y deseos de comer carbohidratos refinados (azucares y harinas blancas).

2. TOMA SUFICIENTE AGUA:

Tomar litro y medio de agua durante el día, mínimo, limpia y purifica tu cuerpo; una persona con altos niveles de toxina por la contaminación ambiental, estrés, cigarro, alcohol, soda, café, y demás químicos, aditivos y pesticidas en los alimentos, sufre de dolores de cabeza, ansiedad, fatiga, irritabilidad, mala digestión y alergias, entre otros problemas.

3. HAZ EJERCICIO:

El ejercicio estimula la glándula pituitaria, con ello se regulan los niveles químicos del cerebro encargados del estrés. El ejercicio fortalece los músculos, da energía y aumenta los niveles de oxígeno en el cerebro y tejidos, mejora la circulación de la sangre, fortalece el sistema inmunológico y nervioso y ayuda a eliminar los excesos de toxina del cuerpo a través del sudor.

4. SE MAS AGRADECIDO CON LO QUE SI TIENES EN LUGAR
DE ENFOCARTE EN LO QUE TE HACE FALTA Y TOMA VITAMINAS:

Regálate 15 minutos diarios, hazlo por ti y para agradecer a la naturaleza por lo que tienes y por lo que has logrado, dedica tiempo para poner en orden tus pensamientos y para pedir lo que te hace falta. Las Vitaminas proporcionan energía al cerebro y reducen el estrés físico y emocional. Toma Multi Vitaminas, incluyendo Vitaminas C, E, A, Multi Minerales, Holy Basil y 500mg de Vitamina B5.