Luz María Briseño te invita a que conozcas las herramientas de cuerpo en este libro espectacular titulado – Las Herramientas del Cuerpo.

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DESINTOXICACION INTERNA
SIN GASTAR DINERO EN PRODUCTOS FRAUDULENTOS:

La Desintoxicación empieza, cuando dejas de envenenar el cuerpo con comida sin valor nutritivo o comida "basura". Puedes empezar por tomar 2lts de agua, agregar una ensalada cruda con aceite de olivo antes de los alimentos y gradualmente ir reemplazando la comida sin valor nutritivo por comida sana. El siguiente licuado no solo limpia los intestinos grueso y delgado, sino también calma los antojos por azucares y reduce el apetito extremo; con ello bajas de peso sin dejar de comer.

En 10oz de agua, mueles en la licuadora, 3/4 de taza de 3 diferentes vegetales, los cuales hay que rotar: apio, perejil, pepino, kale, espinacas, hojas verdes de betabel, green chard, hojas verdes de turnips, calabacita y demás vegetales que tengas en tu refri. Si tu licuadora muele raíces, también puedes agregar betabel, zanahoria, turnips, parsnips, rutabags etc. Añade un trocito de ginger, unas hojas de menta, 1/4 de manzana o de alguna fruta y una cucharadita de aceite de olivo. Se sirve en un vaso, no se debe colar, y se le agrega el jugo de 1 o 2 limones frescos verdes o amarillos y si deseas, puedes agregar un sobrecito del endulzante "Stevia". Se toma en ayunas antes del desayuno, y de nuevo 30 minutos antes de la cena por 2 semanas. Después, lo puedes tomar una vez al día o por lo menos cada tercer día. Para que no te aburras del sabor, rota los vegetales y las frutas. Todos pueden disfrutar de estos licuados a partir de los 12 meses de edad. Asegúrate de hacer ejercicio para una mejor desintoxicación. Luz María Briseño

FORMA NATURAL PARA DESINTOXICARSE DE CAFEINA

La cafeína es extremadamente acida para el cuerpo.
Tomar soda, café o bebidas con cafeína, no permitirá desintoxicarte de la toxina.

Dejar la cafeína, reducirá la sobre estimulación de la s adrenales.
Si tomas un café pequeña de las cafeterías, estas tomando mas de 90mg de cafeína. Tomar mas de 4 tazas de café al día (380 o 400mgs de cafeína), se considera droga.

El exceso de cafeína te da la sensación de que puedes hacer mucho mas de lo que tu cuerpo en realidad puede. ¿Cual es la diferencia entre la adicción a la cafeína con otras adicciones? no mucha.

Cuando evitas la cafeína por 4 semanas, tu cuerpo regresa a su funcionamiento normal. Tendrás mas energía verdadera… que la energía falsa que solías tener con la cafeína, y de noche dormirás profundamente y descansaras. ¿Puedes dejar de tomar café por 1 o 2 semanas? No estas adicto (a).

No dejes la cafeína de repente. (los síntomas son terribles y te hacen fracasar). Reduce gradualmente los gramos de cafeína que consumes al día. Empieza por eliminar 1 taza y de café al día cada semana hasta que logres tomar solo una al día.

Reemplaza la cafeína de café por te verde. El te proporciona energía extra sin causarte los choques de energía que causa la cafeína refinada. Toma 200mg de vitamina B5 para nutrir tus glándulas adrenales, el café las desgasta.

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