En esta página encontraras tips sencillos pero efectivos de nutrición para mejorar tu alimentación y estilo de vida. Si lo que deseas es bajar de peso, subir de peso o mantenerlo y prevenir el in-balance interno del organismo que conlleva a enfermedades degenerativas, esta página te puede ayudar.
Lo primero que tienes que hacer es desintoxicarte, tomar agua, comer la mitad de lo que solías comer pero hacerlo cada 3 horas y gradualmente ir reemplazando los alimentos refinados por alimentos vivos y enteros. Y como el estrés es el causante de más del 86% de enfermedades, asegúrate de hacer ejercicio 4 o 5 veces a la semana.
Visita cada una de las secciones de esta página y haz cambios graduales en tu vida. Los cambios que se hacen lentos pero consistentemente, son cambios de por vida.
Luz María Briseño
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